养颜花椰菜的做法

1、先隔夜浸泡好黑木耳，花椰菜放在淡盐水中浸泡30分钟。

2、用手就可以把花椰菜掰下来。在开水里焯一下。

3、胡萝卜切片。

4、热锅，倒入橄榄油。

5、放入胡萝卜煸炒1分钟。

6、放入在水里焯好的花椰菜。

7、马上就可以放入一碗水。

8、放入黑木耳。煮开后就放入盐和鸡精，可以出锅了哈！