怎么让让皮肤越来越好

2025-05-04 12:58:58

1、早睡早起，不要熬夜

3、尽量少抽烟少喝酒

5、平时多喝水，每日至少8杯，少喝碳酸饮料

7、睡前一定要认真洗脸，否则在熟睡时，皮肤会分泌油脂堵塞毛孔

9、按时运动，每周至少3次不低于30分钟，让身体大量出汗，加速新陈代谢

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