小学生如何做到健康睡眠

2025-05-09 19:04:16

1、每天晚上睡觉的时候，一定要保证早睡。因为如果太晚睡觉，可能就会影响正常的睡眠。

3、小学生在睡觉的时候，一定要确保不要让小学生受凉。

5、小学生在睡觉的时候，必须要保证环境安静，不要有噪声，不要有吵闹声。

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