怎样才能通便顺畅

1、养成良好的排便习惯。如果能养成在进食后就排便的习惯是比较好的，因为吃了东西，食物会刺激肠道蠕动，引起人体的排便反射，每天坚持下去。

2、内服药物。在医生指导下，可以口服一些缓泻药物，如乳果糖、大黄片、番泻叶、蓖麻油、清好清畅润肠胶囊等。

3、合理进食。多吃些可以促进排便的食物，如新鲜蔬菜、水果、各种粗粮等。