如何纠正贫血

2025-05-19 13:54:34

1、如果你现在处于贫血的状态，首先就应该从食物中来改善，平时多吃含铁丰富的食物，例如，猪肝，瘦肉，菠菜等。

3、吃完饭后不要立即喝浓茶，因为浓茶中的鞣酸能抑制铁的吸收，饭后的2小时再喝茶比较好

5、贫血了可以用大红枣泡水喝，也可以在煮粥的时候放入

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