晕车的原因及预防

晕车的预防与治疗，汽车是我们日常生活中的交通工具之一，非常便捷、迅速，为人们的出行带来了很大的帮助。但是我们的周围难免会有一些晕车的朋友，甚至对坐车产生了巨大的恐惧，严重影响到了生活、工作与学习。接下来，本站专家将为大家介绍：晕车的预防与治疗。

　　1．常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

　　2．乘车前进食不过饱或过饥。

　　3．乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。

4、启程前夕不要进食太多甜食，防止过饥或过饱

　　5．可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

　　6．呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

　　7．平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

　　8．在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。

　　9．穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。

　　10．按膻中穴，位置：在体前正中线，两乳头中间。

　　11.当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

　　12.乘车时穿戴要舒适，不要穿太紧的衣服，应尽量穿着宽松一点的服饰。

　　13.搭乘游览时尽量坐在巴士的前座，轮胎上方的位置震动力大，使人感到颠簸不断，有乘车晕眩习惯的人则应尽可能避免在这样的位置乘座。

　　14.行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。

　　15.如果晕眩现象比较严重时，可以用咬手指或捏大腿等方式，将痛觉妨碍晕车讯息送到大脑，这也可以不同程度地减轻晕车现象。

　16、用伤湿止痛膏贴脐部、内关、足三里；