落枕后我的治疗经验
1、局部热敷，包暖，用热毛巾或热水袋敷患处。
2、注意不要睡高枕，硬枕。
3、到医院做理疗。
4、适当控制颈部活动，不勉强屈伸。
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1、局部热敷，包暖，用热毛巾或热水袋敷患处。
2、注意不要睡高枕，硬枕。
3、到医院做理疗。
4、适当控制颈部活动，不勉强屈伸。