怎么样才能保持皮肤年轻

1、养成习惯一：早晚两杯白开水最简单的，女人要做的事，至少早了唪圪叙晚各一杯白开水。早上的一杯既可以清洁肠道又补充夜间失去的水分。晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会瑕铆幌约加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

3、养成习惯三：醋人们每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是普遍了解的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

5、养成习惯五：西红柿或者是苹果在蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。

7、养成习惯七：面膜每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

9、养成习惯九：每天泡一次脚　每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用45度左右的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。