清烤西兰花--小清新吃法

1、准备2瓣西兰花

洗干净，再把它们切成一片一片

放置在小盆子里面，做好准备

2、准备2瓣小的蒜头

洗干净，把它们切小，也是一小片一小片，不需要拍的特别碎

如果口味重一些，可以选择多一瓣

3、准备一个柠檬，洗净

切一半就可以，然后将柠檬汁挤出来

用一个小碟子装着这个汁

4、准备一瓶橄榄油

倒出一勺左右的橄榄油

具体看西兰花的大小，如果大的话，那么就多放一些

因为这边这边直接加入橄榄油之后，烘烤的时候就可以选择不加

5、搅拌

将上述的步骤将西兰花，蒜瓣，以及橄榄油进行充分的搅拌

让每一个西兰花都看起来又鲜又滑

可以再多加一些盐和味精

6、平底锅烘烤

将锅擦干净，稍微预热一下

将上面搅拌好的西兰花放入

（由于上面已经放过橄榄油，所以不用再放油）

开最小的火，大概烘烤15分钟，直到西兰花变得干且脆且香

7、成品出锅

弄到盘里，将之前准备好的柠檬汁，滴入烤好的西兰花，

香且脆

非常好吃

1、如果觉得小编的这篇文章还不错，麻烦”投票“支持，也可以留言，非常感谢，小编花了很长时间写这个以及照图片，非常非常辛苦哦

更多的关爱自己，关爱家人，这是写这些的最终目的；

小编也在写的过程中，学习，希望能更加全面的了解如何对自己好，对家人好

希望你也是

吃的好点，很有必要