产妇坐月子你所不知的禁忌事项

1、禁食用过多鸡蛋：

产妇分娩后的数小时内，不建议吃鸡蛋补充体力，因为分娩时产妇消耗大量体力，而鸡蛋又难以消化，很容易导致产妇消化不良。月子期间，每天大约需要补充100克蛋白质，产妇每天吃各种有营养的食物、补品、汤水，蛋白质含量都超高，无需再额外多吃些鸡蛋，一天1-2颗鸡蛋足够了，吃多了肠胃反而难以消化，形成负担。

2、无需吃太多红糖：

红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、化血化瘀的功效，但是产妇不能因为红糖有补充气血益处就以为过多食用，凡事都有度，红糖食用过度，一是容易糖分超标，二是产妇喝多了，会加速身体排汗，使身体更虚弱。

3、不可补人参：

人参大补，所以有些产妇想着快速补充身体元气，就喝人参汤大补，人参确实是好东西，但是对于产妇来说有害无益，因为人参补元气，会加速血液的流动，而产妇刚生产后，体内多出生殖血管受损，服用人参很可能造成血流不止，使产妇伤口难以愈合。

4、忌食用过于油腻食物：

由于产妇产后胃肠胀力及胃肠蠕动能力都较弱，若急于吃太过油腻的食物会引起消化不良。月子期间产妇最好以清淡为主，多吃些米粥、蛋汤、青菜类食物。

5、忌不洗澡、洗头：

产后产妇的身体会发虚，经常会出虚汗，所以要及时洗澡、洗脚、洗头，保障汗腺的通畅，还可以增加全身的血液循环，加快新陈代谢，有利于恢复体力。

6、忌不刷牙：

产后每天的饮食几乎都是高蛋白、高营养为主，这些食物残留在口腔中，滋生细菌且发酵腐蚀牙齿，很容易诱发产妇牙周炎、龋齿、口腔炎等。