体寒的保养妙招

1、老一辈经常会说寒气从脚底进，这不是瞎说的。尤其是姑娘们，脚底的保暖最飒劐土懿重要。进入冬季或是深秋，不要再露脚踝、穿单鞋。一定要换上厚点的鞋子、裤子。

3、泡完脚还可以用手按摩脚底，可以起到促进血液循环的功效。一晚上脚都不会冰凉。

5、冬天虽然很冷，但还是要坚持体育锻炼。除了跑步外我们还可以做些有氧运动，增强体魄，促进血液循环。