巧吃食物美发

1、常吃葱蒜，大葱含有乙醚，能刺激皮肤，使毛根血流增加，头发秀美，大葱能抑制头皮屑。

3、常吃黑芝麻，将黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾成粉，配入等量的糖储与瓶中，每天早晚用温开水调服，一羹钥喝下。

5、多吃苹果、李子、韭菜，胡萝卜等，这些蔬菜水果均有抑制头痒和除屑的功能。