吃奥氮平发胖怎么办

1、要坚持进行有效的健身锻炼。 在坚汤手刿怫持服药治疗疾病的同时，要坚持进行有效的健身锻炼。健身锻炼项目可以选择自己有兴趣的，关键是一定要每天持续不中断。建议每天运动时间在半小时以上，每周运动要在五天以上。

3、提供充足营养的同时不贪嘴。 除了多运动、不贪睡以外，还有重要的一点就是，提供充足营养的同时不贪嘴。不贪嘴的话，没有多余的热量在身体中残留，身体发胖的现象也就慢慢的得到纠正和改善了。

5、培养业余爱好不专注于发胖。 要注意培养几种业余爱好，将注意力从身体发胖中转移出去。例如书法练习、种花养草、瑜伽练习等等，不需要支取很多的费用，又可以乐在其中， 可谓是一举多得的爱好。