如何抵御垃圾食品的诱惑

1、可以采取转移注意力法。只要一走过肯德基，麦当劳，立刻转移你的注意力，注意开始时可能不是很奏效，但只要坚持几次，就会习惯的，下次你再经过它们，就不会被诱惑了。

3、第三种方法是寻求支持法。向朋友，家人倾诉自己的苦恼，让他们来支持自己，摆脱垃圾食品的诱惑

5、还有可以列出消费计划，固定自己的在食品上的消费开支，勤俭节约。

7、总之，热爱真实生活，积极运动，远离垃圾食品，我们需要一个健康快乐的人生。