运动后哪些事情不能做

2025-05-08 19:35:42

1、不能坐或躺着。运动会加速血液循环，而坐或躺着会阻碍血液的循环，会使肌肉疲劳，此时应拉伸身体。

3、不能喝酒。健身后喝酒，会让血液参入大量酒精，对身体的伤害非常大。

5、不可进食。运动后消化器官的蠕动会变慢，大量进食会导致负担，对身体非常不利。

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