影响孩子发育的睡觉姿势有哪些呢

儿童睡眠不但要有时间上的保证，更要有质量上的保证。孩子睡眠质量不好，会影响发育，那么，孩子错误的睡觉姿势有哪些呢？

错误睡姿

1、趴着睡趴着睡觉首先呼吸不顺畅，容易使口鼻阻塞而缺氧，严重可造成窒息！而且鼻子经常被压，对处于发育期的孩子来说，容易变塌影响颜值。孩子仰睡最安全，使呼吸道通畅无阻，也不容易打呼噜。所以爸爸妈妈发现孩子喜欢趴着睡，一定要及时提醒孩子调整睡姿，以免发生意外。

2、裸睡很多孩子都有裸睡的习惯，特别是在炎热的夏季，裸睡看似可以凉爽入睡，但家长不知，孩子裸睡，对孩子肠胃不好。孩子体温调节较差，夏季半夜里会有些凉，孩子腹部一旦受了凉，会使肠蠕动亢进，导致腹泻。最好不要让孩子裸睡，正确的做法是用薄被子盖在孩子的胸腹部，或让孩子穿上凉爽的睡衣，以防着凉。

3、开灯睡有些孩子睡觉不喜欢关灯，所以通宵开灯睡觉，但这样对孩子的生长发育有很大影响。孩子对周围环境的调节能力较差，室内通宵亮着灯，改变了人体适应昼明夜暗的自然规律，会影响生长激素在夜间的分泌高峰，使身高增长减慢。夜亮也会使褪黑激素分泌减少，睡眠易惊醒。开灯睡觉还影响视力，椐调查，经常开灯睡的宝宝，近视眼发病率高达40%以上。晚上尽量不要开灯，孩子怕黑的话，可以事先鼓励孩子，让孩子养成关灯睡觉的习惯。