夏天如何保证身体健康

1、夏天是比较热，所以人要注意尽量在凉快的地方工作和生活，如果要在户外工作的话，要合理安排好时间。

3、如果实在没有的话，可以自已动手作一个临时的帽子也是可以的，比如一些树枝野草都是可以利用的。

5、衣服要穿得宽松一些，透气性要好一些的料子，色彩也要尽量的不深才行，这样才会更凉快。