工作不顺心6招教你正确宣泄情绪

1、　　人都会有负面的情绪，宣泄自己的情绪一定要找到一个合理的方式，学会倾诉自己的心事。不要压抑自己，需要选择适当的场合，但不要影响别人。

3、　　当我们感到压力过大的时候，不妨动动腿，走出门，跟大自然亲近一下。

5、　　工作辛苦之余，工作疲惫时，不妨放下手头工作，看场电影，过一下惬意的生活，宣泄自己的压抑。