怎么通过合理的饮食改善皮肤

2025-05-08 13:03:20

1、首先，我们需要拨揞搠床均衡饮食，大家反思一下自己的饮食是否均衡，是否多样化，如果觉得自己哪些地方少了的话，记得加强。

3、另外，建议大家少喝碳水化合物的饮料，多喝一些乳制品，这些才是最好的。

5、戒掉一切可能具有刺激性的食物，比如可乐、香烟、酒等。

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