如何瘦脸

2025-05-22 02:33:19

1、良好的饮食习惯，习惯于早吃好中吃饱晚吃少，形成一个3:2:1的营禾孀嵛羟养摄入量是最好的，平时的食物选择和吃东西时增加咀嚼次数，让脸部得到充分地运动

3、勤做脸部肌肉练习，对着镜子循环念a,o,e,i,u,表情要夸张，充分调动脸部的有肌肉

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