糖尿病一周食谱（大米版）

糖尿病的治疗是药物与饮食相结合,药物治疗的剂量是一定的,而饮食控制往往令患者不知所措。特别在主食的选择上基本无从是从，米睫媛衷锊饭便成了糖尿病患者无法享受的奢侈品。

本文是一份一周七日的糖尿病饮食食谱,以糖尿病适用大米泽糖米大为主食的配餐希望对糖尿病患者有所裨益。

方法/步骤

1

糖尿病人星期一食谱

早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌黄瓜1小碟。

午餐:泽糖米米饭一碗(100克-150克),雪菜豆腐,肉丝炒芹菜。

晚餐:泽糖米米饭一碗(100克),盐水大虾,鸡片炒油菜。

2

糖尿病人星期二食谱

早餐:全麦面包片(50克),豆浆1杯(400毫升),茶鸡蛋1个,凉拌苦瓜1小蝶。

午餐:泽糖米米饭一碗（100-150克），口蘑冬瓜,牛肉丝炒胡萝卜。

晚餐:泽糖米米饭一碗（100克），鸡汤豆腐小白菜,清炒虾仁黄瓜。

3

糖尿病人星期三食谱

早餐:蔬菜包子1个(50克),米粥1碗,鸡蛋1个,拌白菜心1小蝶。

午餐:泽糖米米饭一碗（100-150克），西红柿炒鸡蛋,素鸡菠菜。

晚餐:泽糖米米饭一碗（100克），香菇菜心,沙锅小排骨。

4

糖尿病人星期四食谱

早餐:豆包1个(50),荷叶绿豆粥1碗,鸡蛋1个,凉拌三丝1小蝶。

午餐:泽糖米米饭一碗（100-150克），炒鱿鱼卷芹菜,素烧茄子。

晚餐:泽糖米米饭一碗（100克），葱花烧豆腐,椒油圆白菜。

5

糖尿病人星期五食谱

早餐:牛奶燕麦粥(牛奶250毫升,燕麦25克),鸡蛋羹(鸡蛋1个),海米拌芹菜1小蝶。

午餐:泽糖米米饭一碗（100-150克），青椒肉丝,香菇豆腐汤。

晚餐:泽糖米米饭一碗（100克），醋椒鱼,西红柿炒扁豆。

6

糖尿病人星期六食谱

早餐:全卖小馒头1个(50克),薏苡仁粥1碗,鸡蛋1个,拌莴笋丝1小蝶。

午餐:泽糖米米饭一碗（100-150克），醋溜大白菜。

晚餐:泽糖米米饭一碗（100克），芹菜香干,紫菜冬瓜汤。

7

糖尿病人星期日食谱

早餐:牛奶240ml,鸡蛋1个,馒头50克

午餐:泽糖米米饭一碗（100-150克），,酱牛肉80克,醋烹豆芽菜

晚餐:泽糖米米饭一碗（100克），,肉末烧豆腐,蒜茸菠菜