怎么鉴别自己有狐臭_腋下狐臭怎么办

1、保持良好的情绪状体，情绪激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，所以对自己的心情要调节好，不要经常使情绪处于激动或者暴躁的情况下，以防强烈的情绪波动导致内分泌失衡，加重大汗腺的异常，好的心态对于腋臭的预防护理治疗都十分重要。

2、皮肤清洁很重要，平时注意清洁卫生，尽量每天洗澡，保持皮肤清洁干燥，尤其是腋臭患者要保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗;运动出汗后要注意洗澡，此外还要尽量避免剧烈运动，以减少细菌滋生的机会。

3、腋臭患者宜多吃含水分多的蔬果瓜类：如冬瓜、西瓜、生菜、白菜和橙子等，蔬菜富含维生素，人体维生素的摄入可以有效使人体维生素充足，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

4、不以香怿媪镏桃味掩盖臭味：腋臭患者有大部分都是一些爱美的青年男女，在他们发现腋臭症状出现时，觉得只是轻微的臭味一般都会采取用各种香味掩盖，比剧安颌儿如试图以香水掩盖臭味，但其实这是一个错误的误区。用香水掩盖腋臭味不仅会轻易的造成身体皮肤过敏外，更严重的是会使身上原本只是轻微的臭味日渐加重。味道愈来愈浓烈难闻。所以发现身上有腋臭时，为了自己着想，万万不能试图以香味去掩盖臭味!

5、家族史：祖辈包括外公、外婆、爷爷、奶奶、父母、兄弟姐妹及姑、姨、婊兄弟姐妹是否有腋臭病史，是否有身体异味。

6、病症：腋臭患者耳屎呈现淡黄色油腻状。

7、气味：用干净味手帕和纸张用力擦抹腋毛部位，鉴别味道，动动发热后最佳。

8、色素：观察所穿内衣骼肢窝部位是否发黄变色。

9、患了狐臭虽然不会危及生命健康，但是却给广士候眨塄大的患者生活、工作、学习，乃至心理健康等方方面面造成很大的困扰。因为狐臭是一种气味性的疾病，这无疑是笼罩在患者周围的阴影。因为这种难闻的气味，让很多患者面临种种的尴尬，别人奇异的目光，背后的指指点点，有甚者工作升迁都会因此受阻，痛苦不堪。因此患者一定要及时治疗。