肉包饭怎么做

2025-05-25 22:18:58

1、洗净的宝宝粥米倒在藜麦中，加入100毫升清水大火蒸熟。

3、倒入湿模杯里边加入熟红薯，搅打细腻。

5、玻璃碗中倒入蒸熟的藜麦米饭、西兰花碎搅拌均匀。

7、压扁后放入西兰花饭团，慢慢包裹严实再搓成圆球。

9、这样营养美味的肉包饭就做好了。

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