莲藕有什么营养功效
1、1.藕中含有丰富的维生素K，具有止血作用。鲜藕榨汁喝下，有助防止出血，效果很好。
3、3.藕中富含B群维生素(特别是维生素B6)，多摄取这种维生素能让心情愉悦，适合轻度抑郁的朋友食用。
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1、1.藕中含有丰富的维生素K，具有止血作用。鲜藕榨汁喝下，有助防止出血，效果很好。
3、3.藕中富含B群维生素(特别是维生素B6)，多摄取这种维生素能让心情愉悦，适合轻度抑郁的朋友食用。