桂圆肉粥的做法详细介绍

菜系及功效:失眠食谱心悸食谱延缓衰老食谱神经衰弱食谱贫血食谱口味:清香味工艺:煮

桂圆肉粥的制作材料:

主料:粳米100克辅料:桂圆15克荑樊综鲶,枣(干)5克

教您桂圆肉粥怎么做,如何做桂圆肉粥才好吃

将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。

小帖士-健康提示:功效:桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质,与红枣配合,适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。宜忌:风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。延缓衰老药膳

小帖士-食物相克:粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”