炝腰花的做法
1、猪腰子片开，片去肾盂（即骚筋、白膜）洗净切花刀后加入料酒抓匀腌制10分钟。
3、当锅内的水变浑，腰花稍卷是快速捞出控去水分。
5、然后切成大片。
7、另起锅，锅置火上加入色拉油，油温约7成热时放入葱、姜、蒜爆香。
9、接着倒入腰花翻炒均匀。
11、再加入蚝油翻匀。
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1、猪腰子片开，片去肾盂（即骚筋、白膜）洗净切花刀后加入料酒抓匀腌制10分钟。
3、当锅内的水变浑，腰花稍卷是快速捞出控去水分。
5、然后切成大片。
7、另起锅，锅置火上加入色拉油，油温约7成热时放入葱、姜、蒜爆香。
9、接着倒入腰花翻炒均匀。
11、再加入蚝油翻匀。