快速打造营养美味的三明治

最近我人很懒，胃口黟迮陶樨又很刁。在什么都不想做的情况下，还不想太对不起自己的胃。翻翻冰箱，找出一瓶沙拉酱；再看看存粮，看到几片吐司。好吧，为自己打造一个简单与营养兼顾的早餐三明匪唐楱箪治吧！

方法很简单：

1、一片吐司，迫不及待“光荣上镜”！

3、让沙拉酱和吐司有一次亲密的接触。当然，涂抹得均匀不均匀看自家本领了！

5、肥嘟嘟的西红柿去皮切片，羞答答的躺在绿色的床上！

7、再来片西红柿为暴露的蛋黄遮遮羞。

9、点睛之笔：切成三角形！

10、如果为了方便外出，可以直接覆上一层保鲜膜！ 这一款包含全方位营养、富含维生素E的美食诞生了！BINGO!

食材