脸老是红怎么办

1、克服自卑，提升自信：很多人由于比较自卑，或者在某种条件下，比较紧张，害羞，心跳加快，血液循环快，就会导致脸红，这都是很正常的情况，不是疾病，只要努力提升自己的能力，让自己变得自信就可以了。

2、戴好口罩，面部保暖：有些人脸部角质层比较薄，受到天气变化，温度差异也会导致脸红，所以在降温时，冬天的时候，出门时要戴好口罩，注意面部保暖，避免被风吹着。

3、冷水洗脸，提高肌肤耐受力：平时洗脸的时候，不要只用热水洗脸，本身用热水洗脸就会让面部肌肤的毛细血管扩张，导致脸红，可以用冷水洗脸，提高脸部肌肤的耐受力。

4、停用过敏化妆品，面膜：脸老实红，也要考虑自己所使用的化妆品是否过敏，对自己的皮肤有刺激性，可以暂停自己目前使用的化妆品，另外在选用化妆品的时候要选用一些比较温和的，无刺激的化妆品。

5、清洁皮肤，注意补水：脸老是红，也有可能是空气中的微尘堵塞毛孔所致，还有就是螨虫等引起，平时要注意皮肤的清洁，注意补水，多吃蔬菜水果，补充维生素，还有胶原蛋白等。

6、营养均衡，拒绝辛辣：脸老是红，在饮食上更要注意营养均衡，拒绝辛辣刺激的食物，尤其是辣椒，还有就是拒绝烟酒，特别是酒精刺激，更容易扩张血管，让脸部发红。

7、医院检查，是否有生理疾病：如果脸老是红，不是过敏，或喝酒，温度差异导致的，那就要去医院进行检查一下，看是否身体有疾病引起的，因为很多疾病，也会导致脸红的，最简单的发烧，身体有炎症都会出现匕僖倩瑁脸部发红的情况。