酸奶的九大功效

1、一、酸奶中所含的乳酸菌能有效地减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌的作用。

3、三、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

5、五、通过抑制腐生菌在肠道的生长，而有效消除所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。

7、七、降低血压。研究发现，经常饮用酸奶的人比不喝酸奶的人患高血压的几率降低了50%。

9、九、酸奶有促进胃液分泌、增进食欲、加强和促进消化的功效。