上火了！该怎么调理

1、中药调理 1.肺火调理　　喉咙干痛常因肺火太盛导致，治疗应该以祛风泻火为主，可以用金银花、连翘、薄荷等中药材或银翘解毒丸等中成药进行治疗。　　2.肝火调理　　如果两眼红赤，或者还伴有头晕胀痛，口苦咽干，中医认为是肝火太盛所致致，治疗应以清泻肝火为主，可用龙胆草、夏枯草、栀子、麦冬等清肝火药进行治疗。　　3.胃火调理　　牙龈肿痛是胃火上炎所致，所以应该以清泻胃火为主，可选用石膏、知母、丹皮、生地等中药材或牛黄清胃丸等中成药进行治疗。　　4.心火调理　　心火太盛会导致口舌生疮，治疗以清泻心火为主，可选用生地黄、黄连、黄芩、栀子中药材或牛黄清心丸等中成药进行治疗。