如何保持健美的身材
1、每天两杯奶，早上一杯，晚上一杯。每天两种水果，一是香蕉，二是苹果。常喝白开水。
3、选择一个你喜欢的健身方式，比如打球、跳舞、瑜伽等，长期坚持。
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1、每天两杯奶，早上一杯，晚上一杯。每天两种水果，一是香蕉，二是苹果。常喝白开水。
3、选择一个你喜欢的健身方式，比如打球、跳舞、瑜伽等，长期坚持。