肠胃不好怎么办分享养胃的经验

1、一般来说，汤汤水水的粥属于“养胃”佳品，所以想养胃，大家应该多喝小米粥等粥类，注意，为了加强营养，可以多加入一些五谷杂粮，比如喝大米小米粥，还不容易胃酸的。

3、体质属偏热者可用蒲公英、夏枯草、石斛等煲粥，体质偏凉则可适当加党参、北芪、陈皮等。

5、要注意不要从事剧烈运动和喝浓茶。