秋风又起 谨防色斑

秋季来临，天气干燥，又是色斑易生的时候。这些色斑即使躲在化妆品的后面，也时常露出狰狞，坏了应有的靓丽。有黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、黑斑等等，来者不善呀，必须查清来历，分清类型，再对症膳食，以期缓解、改善、遏制“面子”的状况，还原本来的美丽。

2、腑脏因由 中医认为，皮肤与脏腑、经络等都有密切关系。忧思郁怒，情志不遂、焦虑紧张等不良情绪，都会伤及或影响到肝的疏泄功能，久之就会肝郁气滞。肝郁气滞导致气、血、津液部分瘀滞，最后滞结成色斑。

二、脾胃虚弱型的色斑

1、斑生表象 色斑颜色灰褐，常常发生与鼻及两面颊部位，如尘覆盖。同时伴有疲乏无力、神疲倦怠、食欲低下、月经量少色淡等症状。

3、本草对策 脾胃在调养，最能调养的就是食疗。养脾益胃的食物很多，举些例子如下： ①板栗：栗子甘、温，有养胃健脾、补肾强筋、活血消肿等功效，是厚胃肠、补肾气之佳品。《本草纲目》中对其健脾胃的作用有明确的评价。 ②大枣：大枣甘、温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、滋润肌肤、益颜美容之功效。现在医学临床研究表明，大枣中所含的诸多还原性物质成分，如维生素C等，都是活性很强的抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，从而防止了黑色素在体内慢性沉淀，有效地减少色斑的产生。大枣一跃成为防斑、祛斑的优秀食材之一。 ③豇豆：豇豆甘、咸、平，归脾、胃二经，有理中益气、健胃补肾、利尿除湿等功效。《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。”近年来，豇豆常见于润肠解毒、调颜养身之用。

2、腑脏因由 中医称为，肾气充盈、经脉通畅，肌肤光洁细腻，机体容颜才不易衰老，自然不会产生斑点；而肾阳不足，阳气弥散，血瘀面颜而致斑，同时伴随一系列肾阳虚的症状表现。