虾仁西蓝花做法——胡萝卜黑木耳青椒虾仁西蓝花

2025-05-04 01:54:16

1、西蓝花洗净、掰好，用水焯一下、过冷水；

3、鲜虾洗净、去头（可以做炸虾头）、扒虾仁；

4、点火，锅热加食用油适量，炒虾仁；

5、虾仁变色，加入配菜翻炒；

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