冬季如何保护自己的皮肤？

1、第一，要想皮肤好，还得心情好，干燥季节，身体的抵抗力会有一些减弱，尽量多锻炼身体，养成良好的锻炼习惯和生活习惯。

2、第二，出门的时候，一定要记得涂一些保湿的护肤品，锁住皮肤的水分。如果外边的风很大，一定的把自己包裹严实一点，不然，我们的皮肤被风一吹，比较容易张斑点和皱纹。

3、第三，就是冬天天气比较干燥，身体比较容易缺水，所以，一定记得多喝水，喝一些花茶，或者有营养的矿物质水，只是和纯净水，是起不到补水美容的作用的，可以每天花一点时间煲粥。

4、第四，就是选择一些适合自己皮肤的面膜和化妆品，每天下班回家，记得给自己的链脸部做一些按摩，不然，皮肤比较容易松弛的。

5、第五，就是饮食，饮食一定要有规律，肉素搭配，绝对不可以，偏食，或者晚上吃太多的东西，这样对于身体消化，会产生很大的符合。

6、第五，就是一定要保证充足的睡眠和保证有一个很好的睡眠质量这才是关键。晚上可以给自己煮一些纯牛奶，这样不但美容还能保证你有一个优质的睡眠。

祝你越来越美丽。