一直忍不住想吃东西怎么办

1、想吃东西，成了绝大部分人的颇为无奈的心理想法，还有更多的人在无意识的情况下，吃了很多东西，给身体造成了负担，从而产生了各种因肥胖导致的各种慢性病的危险

3、在想吃东西的时候，要运用自己剩下的最后一点理智，理清楚确实饿不饿，如果不饿，那可以确定，想吃东西的想法就是心理问题。

5、是不是在看电视玩手机的时候特别愿意吃东西呢，甚至很想吃电视画面中的食物。如果是这种情况，只是一种习惯的心理使然。这个就需要你屏蔽附近的零食。做大坚壁清野。