各种水果的用途，一定要知

市面上的水果多不胜数，但是水果的营养价值都知道吗？不见得，只有知品疏饯懒道了不同水果的营养价值，我们可以根据季节和不同的人群，选择对身体有益的水果，对身体健康好处多多。

工具/原料

水果

各种水果的用途

1、火龙果：1.解毒排毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。

3、荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。

5、甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

7、梨：清解热毒、镇咳化痰。

9、柿：泻血、便秘。

11、柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C。

13、橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。

15、桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

17、芒果：可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。

19、橄榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃。

21、杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、 顺气、润肺、去风热、利尿。

23、葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

25、梅子：健胃、生津、杀虫、解呕、 解酒。

27、仙桃：除暑热、甘凉润肺、散结通肠。

29、无花果：解百毒、止痢、治便秘、痔疮。

31、西瓜：解热、利尿、排毒、消暑、通便。

33、酪梨：有养颜、防止动脉硬化之效。

35、猕猴桃：解热燥、利尿、止渴、通便。

37、杨梅：具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气。

39、枣子：治便秘、利尿、益胃生津。