如何有效治疗感冒

1、当你感觉感冒了，不要紧张。要知道感冒的定义是内火外寒生毒，感冒的治疗原理是泻火御寒排毒。心中有数就不会额外添加心理负担。心情放松是治病第一注意事项。

3、通用的调理性方法：不论以上哪种原因引起了感冒，治疗的重点方法只有一个。那就是多喝水。喝温白开水。“温"便于人体吸收，水便于排毒。不断喝水就是不断排毒。感冒是病之初，也是人体自身调节的一种体现方式。此阶段人体是有能力调节好的，只要我们稍加配合即可。喝水就是帮助人体自行调节的一种手段。我们永远不要小看人体自身的调节功能。

5、即刻见效的方法之一：感冒刚开始感觉身体能够不适及时发现时生吃大葱。一根生葱洗净生吃。既杀菌又发汗还怯痰。感冒当天见效。

7、会休息。感冒时需要调理，过量运动会加重症状。睡眠好就不会头疼脑热。