高热量、高脂肪的食物

1、 首先是“来自星星的炸鸡”。3块炸鸡块就有726卡路里，如果不想长肥肉，女人要做1小时15分钟的有氧运动或半个多小时的举重练习。

3、即使是一块巧克力，也要花将近半小时运动才能中和掉其热量和脂肪。

5、周末宅家不想煮饭，点份披萨吧~纳尼，吃完居然要做1个多小时的有氧运动才能抵消掉其中的热量和脂肪！