如何预防口臭！

2025-05-04 10:05:18

1、平时应加强口腔卫生，养成勤刷牙，多漱口的好习惯。

3、忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。

5、多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。

7、多运动，保持良好的生活习惯和心情。

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