滑雪运动注意事项

1、选择好天气很重要根据天气决定是否去滑雪，不要在大风天气，因为风大加大寒冷程度，运动起来阻力也会更大，最好在晴天风小的时候去。

3、运咿蛙匆盗动前热身很重要天寒地冻，人的各个关节和肌肉本来就会比较僵硬。如果突然剧烈运动，会很容易拉伤或是扭到关节。所以滑雪前的热身运动一定要做到位。脖子、肩膀、腰部、髋部、膝盖（滑雪都是潭型药廓屈着腿）和脚踝等部位都很重要。

5、结伴同行才安全任何一项户外运动建议都是结伴同行，因为太多不可预计的情况会出现。多找上几个同伴一起，大家相互有照应，也可以玩得更开心。

7、依据自身能力选择滑雪道滑雪场通常都会设有难度从低到高的几种类型的赛道，以适应滑雪技能不同的滑雪者。初学者应该在难度最小的初级滑雪道上练习，等技能熟练了，再去坡度更大的高级滑雪道。