怎么调理肠胃不好吃什么胃病的症状怎么养哪几种

1、如今生活节奏快，人在急忙工作的同时也不要忘记亏待了肠胃，因为你在工作的同时，肠胃也在工作，他也是有个生物钟的，经常到点不吃饭。就随意形成消化不良或胃炽热反酸的后果。

3、除了按时吃饭，专心吃饭，吃饭的心情其实也关乎健康。神经过度紧张或者长期焦虑也会导致消化功能受影响，所以吃饭时要专心致志，忘掉一切烦恼，尽情的享受美食带给你的快乐。

5、多增加运动，其实运动对于你全身心的调节都是相当有用的。运动可以大大增强你肠胃的蠕动力。运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能，以及改善胃内的血液循环。促使腹肌大幅度活动，相当于按摩。