宝宝骨密度低怎么办

1、因素一:维生素D摄入不足。解决办法：这个主要在日常饮食中注意的。动物肝脏、各种富含油脂的鱼类、各种蛋黄、各种全脂奶、奶酪和奶油等这些食物维生素d含量是很高的，平时多让宝宝吃这些食物。

3、因素三：缺乏维生素C：这也是影响宝桡暾瑟丁宝骨密度的原因之一。相关研究显示，维生素C的摄入量与骨密度下降程度成反比。如果缺少维生素C则会造成宝宝体内骨胶原合成减少，纪庹商呐骨矿化无法完成。维生素C与维生素AD不同，维生素AD是脂溶性维生素，在蔬菜水果中是不直接存在的。而维生素C属于水溶性维生素，广泛存在于水果与蔬菜当中，家长可以通过日常的均衡膳食给宝宝进行补充。含维生素C比较多的有西兰花、菜花、芥蓝、芥菜、大白菜、油菜和山楂、鲜枣、猕猴桃、木瓜、橙子、草莓等。可以多让宝宝多吃这些食品。但是由于维C很容易被高温破坏，因此，蔬菜烹调最好选择水焯、快炒比较好，而长时间炖煮、煎烤都会导致维C营养的大量流失。

5、另外，如果宝宝到了可以锻炼的年纪，也建议多锻炼，也可以给宝宝进行目光浴。