常吃芒果或常喝芒果汁的好处

2025-06-26 14:25:32

1、芒果富含芒果苷，该物质能够起到很好的祛痰止咳的作用，对于咳嗽、哮喘等情况都有很好的辅助食疗作用。芒果苷还有抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓衰老、提高脑功能。

3、芒果富含维生素A，经常食用芒果或饮用芒果汁，有益于视力，还可以润泽皮肤。

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