饭后有哪些禁忌

人吃完饭都喜欢做点别的事，比如散步啊，抽烟啊，喝茶。其实这些都是不利于身体健康的。为什么呢？往下看

不急于散步

1、饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。

3、对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。所以饭后宜静坐30分钟再活动。

2、因此，人们最好在饭后1~2小时再吃水果。

2、所以饭后应先休息1~2个小时后再洗澡。

2、因此，饭后漱口即可，至少要等上1~2小时才宜刷牙。

2、所以饭后1小时内最好不要饮茶。