西兰花番茄牛肋排
1、牛肋条肉300克，切1厘米厚的片，抹上料酒备用。
3、加胡椒粉和耗油搅拌均匀，腌制十多分钟。
5、平底锅猛火，放入牛肉煎炸，一面煎2分钟。
7、腌牛肉剩下的汁加老抽，猛火收干。
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1、牛肋条肉300克，切1厘米厚的片，抹上料酒备用。
3、加胡椒粉和耗油搅拌均匀，腌制十多分钟。
5、平底锅猛火，放入牛肉煎炸，一面煎2分钟。
7、腌牛肉剩下的汁加老抽，猛火收干。