如何防治脚变形

2025-05-09 07:21:38

1、如果您发现大脚趾明显变形，那么就有必要捂执涡扔使用绷带或矫正器，必须使脚拇指可以分开，并训练脚趾力量，减少压迫。

3、如果脚趾整体有变形的趋势，可以锻炼用脚趾抓毛巾提起。不断的反复练习。

5、拉伸腿部跟腱，能够促进变形归位。

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