如何怎么吃都不胖

1、1.合理安排零食，你管不住嘴也不能只吃膨化食品高油炸食品，吃是可以，但还是要多吃水果让牙不痒。

2、2.合理运动，能网上搜这个就说明你不是吃不胖的体质，那体质又无法改变，你只能运动来消耗吃进去的热量。

3、3.多吃喝清脂食品茶饮，比如绿茶、苹果，多吃喝这些对肠道好，油脂少了自然也就不容易胖了。

4、4.每周吃点薏米等除湿气的食品，体内湿气聚集多了会影响新陈代谢的，代谢快了也就消耗速度快。