如何运动可以减小肚子?

2025-11-02 00:21:58

1、动作1:直腿卷腹15个,做四组

如何运动可以减小肚子?

2、动作2:交叉腿20个,做四组

如何运动可以减小肚子?

3、动作3:俯卧撑15个,做四组

如何运动可以减小肚子?

4、动作4:平板支撑20秒,做四组

如何运动可以减小肚子?

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