全麦减脂三明治的做法

1、首先准备材料

3、低速混合成团，再中速揉至可以拉出稍薄一点的膜。

5、揉成团后盖保鲜膜进行一发，温度不要超过28度

7、平均分成6份，揉圆盖保鲜膜松弛10分钟。

9、像这样卷起来。

11、都做好后放入阳晨12寸烤盘中进行二发，温度不要超过38度。

13、烤箱200度提前预热10分钟。预热好以后放进去，200度烤8分钟，转180度烤7分钟。

15、用刀把面包像这样切开。